Daftar Produk Susu Cina yang Dilarang

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) meminta masyarakat tidak mengonsumsi produk dengan merek di bawah ini, sebelum ada penjelasan tentang hasil pengujian dari BPOM.

Berikut daftar produk makanan mengandung susu asal China yang terdaftar di(BPOM):

  1. Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509001378
  2. Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509002378
  3. Jinwei Yougoo, susu fermentasi, nomor registrasi ML 206509003378
  4. Guozhen, susu bubuk full cream, nomor registrasi ML 805309001478
  5. Meiji Indoeskrim Gold Monas, es krim, nomor registrasi ML 305509001116
  6. Meiji Indoeskrim Gold Monas, es krim, nomor registrasi ML 305509002116
  7. Oreo, stick wafer, nomor registrasi ML 227109001450
  8. Oreo, stick wafer, nomor registrasi ML 827109001450
  9. Oreo, chocolate sandwich cookie, nomor registrasi ML 227109001552
  10. M&M’s, kembang gula, nomor registrasi ML 237409005385
  11. M&M’s, kembang gula, nomor registrasi ML 237409002385
  12. Snickers, biskuit, nomor registrasi ML 227109009385
  13. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409001385
  14. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409003385
  15. Dove Choc, kembang gula, nomor registrasi ML 237409004385
  16. Merry X-Mas, kembang gula, nomor registrasi ML 238409003311
  17. Penguin, kembang gula, nomor registrasi ML 238409005311
  18. Nestle Nesvita Materna, makanan ibu hamil dan ibu menyusui, nomor registrasi ML 862109001322
  19. Nestle Milkmaid, selai susu, nomor registrasi ML 234709002206

Namun produk dengan merek yang sama yang diproduksi di dalam negeri dengan kode nomor registrasi MD tetap boleh beredar dan dikonsumsi.

Selain mengeluarkan keterangan tentang merek produk China yang terdaftar, BPOM juga mengumumkan produk China mengandung melamin yang diumumkan oleh Agri-Food and Veterinary Authority (AVA) Singapura.

Ketigabelas produk tersebut adalah:
  1. Natural Choice, Yoghurt Flavoured Ice Bar With Real Fruit
  2. Yili Bean Club, Matcha Red Bean Ice Bar
  3. Yili Bean Club, Red Bean Ice Bar
  4. Yili Prestige Chocliz, Dark Chocolate Bar
  5. Yili Super Bean, Red Bean Chestnut Ice Bar
  6. Nestle Dairy Farm, susu UHT
  7. Yili High Calcium, susu rendah lemak
  8. Yili High Calcium, susu
  9. Yili 250 ml, Pure Milk
  10. Yili 1 liter, Pure Milk
  11. Dutch Lady, Strawberry Flavoured Milk (Ex.Cina, Hongkong, Singapura)
  12. White Rabbit, kembang gula
  13. Yili Choice, Dairy Frozen Yoghurt Bar With Real Peach and Pineapple Fruit Pieces.

Romeltea Media
a Pen Blog Updated at:

9 Cara Bangkitkan Kreativitas

Ketika kreativitas mentok, biasanya masalah mulai muncul. Keinginan menciptakan ide kreatif pun akan makin mendesak. Apa yang bisa dilakukan?

1. Tanya Mengapa?
  • Coba tanyakan pada diri sendiri mengapa kreatvitas Anda bisa buntu. Lalu, cari enam alasannya. Untuk setiap alasan, tanyakan kembali mengapa ini bisa terjadi? Teruslah bertanya pada diri sendiri. Hal ini akan membantu Anda untuk lebih mengerti berbagai alasan mengapa Anda bisa mati ide. Dengan demikian, Anda akan dapat menemukan berbagai jalan keluar.

2. Talk To A Stranger
  • Bahkan jika Anda introvert sekalipun. Dengan bicara pada orang yang tidak dikenal, Anda akan berlatih berpikir cepat mencari bahan pembicaraan. Ini bisa membantu Anda membangkitkan ide. Siap mencoba?


3. Buka Kamus
    • Pilih kata apa pun secara acak. Tuliskan enam kata yang berhubungan dengan kata tersebut. Misalnya, pohon. Kata yang berhubungan adalah akar, ranting, jenis, apel, batang pohon dan tinggi. Setelah itu, coba ciptakan hubungan antara kata-kata tersebut dengan masalah yang Anda hadapi untuk menciptakan suatu ide segar.


    4. Think Like Celebrity
    • Tanyakan pada diri Anda, bagaimana para selebriti menghadapi masalah saat kreativitas mereka mentok? Apa yang akan dilakukan Madonna atau Sherlock Holmes ketika kehabisan ide? Temukan pendekatan individual tokoh idola Anda dalam memecahkan masalah dan membangkitkan kreativitas. Hal ini mungkin dapat memberikan Anda jalan keluar atau inspirasi yang cukup radikal.


    5. Berlibur Bersama Laptop
    • Kalau kreativitas sudah benar-benar buntu, ambil cuti satu hari dan bawa laptop Anda jalan-jalan. Anda bisa pergi ke pedesaan, taman kota, coffee shop, atau pekarangan villa teman. Di sana Anda tak perlu melakukan latihan mencari ide dan kreativitas. Cukup lihat sekeliling. Biarkan pikiran Anda bertualang. Dan, biarkan kreativitas itu muncul secara alami.


    6. Lihat Benda Seni
    • Merenungkan masalah yang Anda hadapi sambil berjalan-jalan di galeri seni atau museum, juga bisa Anda lakukan. Stimuli eksternal di wilayah yang penuh kreativitas ini akan dapat merangsang otak Anda menciptakan ide baru.


    7. Menyepi Di Mal
    • Ada cara lain yang lebih menarik dan bisa mendatangkan banyak ide kreatif. Duduk atau berdirilah di suatu tempat yang nyaman di keramaian mal. Lalu, amatilah orang-orang yang lalu lalang di depan Anda. Memang cara ini tidak seperti Anda sedang meningkatkan kreativitas atau produktivitas. Namun, otak tetap bekerja. Pasti ada sesuatu yang Anda dapat dari pengamatan tersebut. Kalau beribu-ribu ide cemerlang bisa lahir di kamar mandi atau taman, mengapa di mal tidak?


    8. Buat Cerita
    • Gambarkan situasi permasalahan dalam bentuk kartun yang menggambarkan orang-orang yang terlibat serta masalah-masalahnya. Gantungkan di dinding dan bayangkan bagaimana ceritanya akan berkembang. Bayangkan semuanya seperti potongan cerita kartun. Kebanyakan otak manusia bekerja dengan lebih baik dengan gambar dibandingkan dengan kata-kata atau angka. Jadi cara ini dapat membawa kita kepada suatu ide yang fantastis.


    9. Berandai-andai
    • Memikirkan masalah lain dalam hidup yang mirip dengan masalah yang Anda hadapi sekarang, juga bisa menjadi inspirasi buat Anda. Misalnya, Anda tak punya ide untuk membuat rekan kerja atau staf bekerja menggunakan metode baru. Anda mungkin bisa membayangkan dan mengumpamakan hal ini seperti sulitnya mengajak keponakan Anda untuk memakan sayuran. Pikirkan cara-cara yang dapat dilakukan untuk membujuk keponakan memakan sayuran. Dari cara-cara tersebut, lihat apa ada yang dapat sebagai jalan keluar untuk permasalahan Anda.


  • Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Radiasi Ponsel Turunkan Kualitas Tidur

    Radiasi ponsel sejak lama memang diduga memberi pengaruh buruk terhadap kesehatan. Kali ini sebuah riset menunjukkan bahwa radiasi ponsel dapat mempengaruhi kualitas tidur.

    Seperti diwartakan BBC, Senin (21/1), sebuah penelitian yang didanai perusahaan-perusahan ponsel mengidikasikan bahwa radiasi dari handset dapat menimbulkan sejumlah gangguan seperti insomnia, sakit kepala dan pusing-pusing. Radiasi juga dapat menurunkan durasi tidur lelap sehingga mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk memulihkan diri.

    Adalah para ahli dari Karolinska Institute di Swedia dan Wayne State University di Amerika Serikat yang melakukan riset tentang radiasi ini dengan dukungan dana dari Mobile Manufacturers Forum. Para ahli melibatkan sebanyak 35 pria dan 36 wanita berusia18 hingga 45 sebagai partisipan dalam penelitian.

    Selama riset, beberapa partisipan dikondisikan untuk mendapatkan efek radiasi yang setara dengan jumlah yang diterima ketika seseorang menggunakan ponsel. Beberapa partisipan lain juga harus menjalani kondisi serupa, namun tanpa diberi efek radiasi.

    Setelah simulasi tersebut terungkap bahwa partisipan yang diberikan efek radiasi membutuhkan waktu yang lebih lama untuk masuk ke tahap pertama dari beberapa tingkatan tidur nyenyak (deep sleep). Partisipan ini juga menghabiskan waktu sebentar saja pada tahap tidur paling dalam.

    "Riset mengindikasikan bahwa dengan pemberian efek radiasi di laboratorium menggunakan sinyal wireless 884 MHz penting artinya komponen tidur untuk dapat memulihkan diri dari pengaruh buruk akibat pemakaian sehari-hari," ungkap peneliti dalam kesimpulannya.

    Salah satu peneliti, Profesor Bengt Arnetz, mengatakan "Riset ini mengindikasikan dengan kuat bahwa penggunaan ponsel berhubungan dengan perubahan khusus pada bagian otak yang berfungsi mengaktifkan dan mengkoordinasikan sitem stres. Teori lainnya yang muncul adalah adalah radiasi dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berfungsi mengatur ritme tubuh secara internal.

    Dari riset ini pun terungkap bahwa setengah dari total partisipan mengalami gangguan yang disebut elektrosensitif. Mereka mengalami beberapa gejala seperti sakit kepala, gangguan fungsi kognitif akibat penggunaan ponsel.

    "Bukti-bukti sekarang semakin menguatkan bahwa kita seharusnya menangani masalah ini dengan cara yang sifatnya mencegah. Riset ini menganjurkan jika Anda memang harus menelepon di malam hari, akan lebih baik menggunakan telepon kabel, dan jangan simpan ponsel Anda di meja dekat tempat tidur," ungkap Alasdair Philips direktur Powerwatch, yang meneliti dampak bidang elektromagnet terhadap kesehatan.

    Mike Dolan, direktur eksekutif Mobile Operators Association, justru menilai hasil riset ini tidak konsisten dengan hasil penelitian lainnya. "Ini hanyalah sedikit bagian saja dari teka-teki ilmiah yang sangat besar. Ini hanyalah efek yang sangat kecil, seorang peneliti cenderung menilainya tidak lebih dari sebuah efek yang timbul dari secangkir kopi," ungkapnya.

    Pada September lalu, sebuah riset selama enam tahun yang dilakukan UK Mobile Telecommunications dan Health Research Programme (MTHRP) di Inggris menyimpulkan bahwa penggunaan ponsel tidak menimbulkan risiko jangka pendek pada otak. Namun begitu, para peneliti mengatakan mereka tidak mengesampingkan adanya kemungkinan risiko jangka panjang yang dapat menimbulkan kanker.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Bahaya Radiasi Ponsel terhadap Kesehatan Anak

    Orangtua harus berpikir dua kali sebelum memenuhi permintaan anaknya yang masih duduk di sekolah dasar memiliki telepon genggam. Sebab, menurut sebuah penelitian, menggunakan telepon genggam sejak dini mempunyai risiko jangka panjang untuk kesehatan mereka.

    Para peneliti di National Radiology Protection Board, Inggris, mengatakan, radiasi elektromagnetik yang dihasilkan dari telepon gengam dapat merusak DNA dan mengakibatkan tumor otak. Orangtua seharusnya tidak memberikan telepon genggam pada anak-anak yang berusia 8 tahun atau di bawahnya sebagai tindakan pencegahan gangguan radiasi dari alat-alat tersebut.

    “Ketika Anda menggunakan telepon genggam, 70-80 persen energi radiasi yang dipancarkan dari antena telepon itu diserap oleh kepala. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan, potensi dampak negatif dari penyerapan radiasi jangka panjang yang dipancarkan oleh telepon genggam. Sayangnya, hanya sedikit penelitian yang memfokuskan pada anak-anak,” ungkap Prof Henry Lai dari University of Washington, AS, seperti dikutip web MD Health.

    Prof Henry mengatakan, efek radiasi pada anak-anak sangat mengkhawatirkan karena otak yang masih berkembang sangat mungkin terkena radiasi. Tumor otak biasanya berkembang selama 30 sampai 40 tahun. Anak-anak yang menggunakan telepon genggam sejak remaja akan mempunyai periode waktu yang lebih panjang sebelum terlihat dampaknya.

    “Kita tidak tahu apakah anak-anak lebih mudah terkena radiasi," katanya sambil menyarankan agar orang-orang menggunakan headset guna menjauhkan antena dari kepala.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Peringatan, Ancaman atau ... ???

    Pemerintah Malaysia memenjarakan pemilik blog kesohor, Raja Petra Raja Kamarudin, selama dua tahun. Ia dituduh melanggar Undang Undang Keamanan Dalam Negeri (ISA). Raja dituding menyebarkan tulisan dan opini berisi hujatan kepada para pemimpin negara itu termasuk Perdana Menteri (PM) Abdullah Ahmad Badawi dan dianggap membahayakan keamanan nasional.

    Berdasarkan ISA, seorang tersangka bisa langsung dijebloskan ke tahanan tanpa proses peradilan. Menurut pengacara Raja, Malik Imtiaz Sarwar, kliennya menerima surat perintah penahanan, Senin (22/9) malam. Perintah itu ditandatangani Menteri Dalam Negeri Syed Hamid Albar.

    Raja Petra membuat geram pemerintah setelah memuplikasikan serangkaian penyimpangan yang dilakukan sejumlah pejabat pemerintah. Itu semua termuat di situs populer milik Raja Petra, Malaysia Today, yang juga sebagai portal berita. Pemerintah Malaysia membantah semua tuduhan Raja Petra, menyebutnya sebagai kebohongan belaka.

    Raja Petra ditangkap pada 12 September berdasarkan ISA yang memungkinkan dia menjalani penahanan awal dua bulan untuk diperiksa. Berikutnya, tanpa menunggu penahanan pertama habis, dapat diperpanjang dua tahun. Dia akan ditahan di Pusat Penahanan Kamunting di Negara Bagian Perak. Penjara ini banyak dihuni tersangka ekstrimis Islam.

    Penangkapan Petra memicu demo besar-besaran kelompok pengacara, pegiat HAM, dan komentator online lainnya. Bersama Raja Petra, pemerintah juga menangkap seorang anggota parlemen oposisi dan seorang wartawan pada 12 September. Tetapi, keduanya kemudian dibebaskan.

    ISA adalah warisan pemerintah kolonial Inggris, ketika digunakan memberangus gerilyawan komunis. Setelah merdeka, pemerintah Malaysia mempertahankan UU itu dan menggunakannya untuk menangkapi para pembangkang.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tampilkan Kode HTML pada Posting Blog

    Sebagai Copaster, ada sesuatu yang sangat menggangu saya selama ini. Apakah itu ? Saya tidak bisa melakukan copas postingan yang menampilkan kode HTML.

    Tapi berkat kejelian dan ketekunan seorang Copaster, sepertinya keluhan itu dapat segera diatasi (lagi-lagi copas, hehehe …). Mau tahu rahasianya …???!!!

    Untuk dapat menampilkan kode HTML pada postingan, ini dia carane :
    • Log In Blogger
    • Layout
    • Template
    • Edit HTML
    • Copy kode berikut
    pre
    {
    background:#efefef;
    border:1px solid #A6B0BF;
    font-size:120%;
    line-height:100%;
    overflow:auto;
    padding:10px;
    color:#000000 }
    pre:hover {
    border:1px solid #efefef;
    }
    code {
    font-size:120%;
    text-align:left;
    margin:0;padding:0;
    color: #000000;}
    .clear { clear:both;
    overflow:hidden;
    }
    • Pastekan kode di atas sebelum tag ]]></b:skin>
    • Save Template
    Nah, sewaktu posting kita tinggal menambahkan kode <pre>HTML</pre> atau <code>HTML</code>, kira-kira seperti ini :

    <pre>Kode yang Ingin Diposting</pre>
    atau
    <code>Kode yang Ingin Diposting</code>



    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Manfaat Air Kelapa Muda

    PERNAH menikmati air kelapa muda? Kalaupun diminum biasa, air kelapa bagus untuk menyegarkan tubuh karena mengandung mineral yang dibutuhkan sebagai pengganti ion tubuh. Kelebihan lainnya, harganya sangat murah dan tidak mengenal musim alias bisa didapat kapan saja.Tapi, bukan hanya menyegarkan tenggorokan, air dari buah kelapa ini juga punya khasiat lain. Ini dia di antaranya:
    1. Sebagai penetral racun.

    2. Berfungsi sebagai diuretik atau memperlancar kencing.

    3. Bila dicampur air jeruk sitrun dan diminum akan mengurangi dehidrasi.

    4. Menghilangkan rasa panas akibat terbakar. Campurkan dengan bubuk kunyit dan air kapur sirih, lalu oleskan ke kulit yang terbakar atau terkena minyak panas, maka rasa panas akan hilang dan tidak meninggalkan bekas melepuh.

    5. Menyembuhkan demam berdarah. Campurkan air kelapa muda dengan air perasan jeruk nipis, sedikit garam dan madu, dan minum sehari tiga kali.

    6. Bila dicampur susu dan diminum akan mencegah penggumpalan susu dalam perut, sekaligus mencegah sembelit, rasa mual, dan sakit pencernaan.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Delapan Manfaat Susu Sapi

    SUSU sapi disebut juga darah putih bagi tubuh karena mengandung banyak vitamin dan berbagai macam asam amino yang baik bagi kesehatan tubuh. Dalam segelas susu terdapat antara lain:
    1. Potasium, yang menggerakkan dinding pembuluh darah agar tetap stabil, menghindarkan Anda dari penyakit darah tinggi dan jantung.

    2. Zat besi, mempertahankan kulit tetap bersinar.

    3. Tyrosine, mendorong hormon kegembiraan dan membuat tidur lebih nyenyak.

    4. Kalsium, menguatkan tulang.

    5. Magnesium, menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.

    6. Yodium, meningkatkan kerja otak besar.

    7. Seng, menyembuhkan luka dengan cepat.

    8. Vitamin B2, meningkatkan ketajaman penglihatan.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Cegah Jerawat

    Jerawat adalah musuh setiap perempuan. Perlu dilakukan perawatan ekstra agar kulit wajah terhindar dari musuh membandel ini. Jika tak mempan juga, jangan segan menghubungi dokter kulit langganan. Inilah penyebab jerawat yang sering bertandang di wajah kita.

    1. Faktor Hormonal
    • Biasanya, jerawat bermunculan pada masa sebelum haid atau masa pubertas.
    2. Pola Makan yang Salah
    • Misalnya, menyantap makanan pedas, cokelat, dan makanan berlemak.
    3. Infeksi
    • Tangan tak bersih yang digunakan untuk memencet-mencet komedo bisa menyebabkan infeksi pada kulit dan menimbulkan jerawat.
    4. Keturunan
    • Mereka yang berjerawat, 70 persen memiliki orangtua yang berjerawat.
    5. Kotor
    • Membiarkan kulit wajah terlalu lama berada di bawah sinar matahari dengan kondisi udara berpolusi dan lembab.

    CARA MENCEGAH

    1. Jaga kebersihan wajah
    • Orang yang memiliki jenis kulit berminyak memang lebih cenderung berjerawat. Untuk itu pilihlah pembersih wajah yang sesuai, yang umumnya mengandung alkohol. Tapi, jika kulit wajah normal atau sensitif disarankan memilih pembersih wajah yang tidak mengandung alkohol.
    • Bersihkan wajah dua kali sehari. Jika memakai rias wajah, hapus rias wajah secara menyeluruh sebelum tidur agar tidak menyumbat pori-pori kulit.
    2. Kenakan masker
    • Pilih masker wajah yang khusus untuk mengangkat kotoran wajah secara mendalam, atau purifying mask. Masker ini umumnya berbahan dasar lumpur (mud mask) atau tanah liat (clay mask) yang efektif untuk mengangkat kotoran serta minyak di wajah. Bisa juga memilih masker wajah yang mengandung bahan aktif pembasmi jerawat alias medicated mask.
    3. Konsumsi vitamin
    • Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A (agar kulit tidak berisisik, banyak terdapat pada sayuran hijau dan buah), vitamin C (antioksidan, banyak terdapat pada tomat, pepaya, jambu, belimbing), dan vitamin E (mencegah gangguan regenerasi pada kulit, banyak terdapat pada sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian).

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Mitos Cinta Kacang vs Jerawat

    Tak sedikit yang percaya mitos kacang dan cokelat menyebabkan jerawat. Wah, padahal Lebaran nanti kedua makanan ini sering dihidangkan saat bersilaturahmi. Bagaimana ini?

    Sebenarnya belum ada penelitian yang membuktikan mengonsumsi kacang dan cokelat, juga makanan pedas bisa menyebabkan jerawat. Karena penyebab jerawat adalah meningkatnya kadar minyak dan adanya sumbatan pori-pori. Selain kurang menjaga kebersihan kulit, penggunaan kosmetik yang menyumbat pori juga bisa membuat jerawat timbul.

    Agar jerawat tidak sampai mengganggu penampilan, Anda bisa mencegahnya. Caranya dengan menghindari konsumsi buah-buahan dari golongan sitrus (jeruk) dan makanan tinggi yodium seperti udang, kerang, dan cumi-cumi. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang berasal dari biji-bijian.

    Stres dan kurang tidur juga bisa membuat jerawat muncul, lho. Bila kita kurang tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon seperti DHEA yang akan membuat jerawat semakin parah.

    Jadi, silakan saja mengonsumsi kacang atau cokelat, selama tidak berlebihan. Semoga si jerawat takkan muncul.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Agar Tetap Bugar Saat Puasa

    Agar tetap bugar saat puasa, jaga makanan yang Anda makan saat berbuka dan sahur.
    • Agar cairan dapat disimpan dengan baik oleh tubuh, konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial seperti Gamma Linoleic Acid (GLA). Jenis makanan yang mengandung GLA antara lain sayuran hijau berbiji seperti buncis, kacang panjang, kacang polong dan oyong.

    • Pilih nasi merah, kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

    • Hindari buah-buahan yang bersifat diuretik atau membuat cairan terus-menerus keluar, seperti semangka, tomat, mentimun, selada, wortel, dan selada air.

    • Saat sahur hindari makanan berkadar gula tinggi yang memicu pemakaian energi lebih banyak. Tubuh akan merasa cepat mengantuk karena kekurangan energi, dan kurangnya asupan oksigen ke otak.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Sehat Saat Sahur

    MENGONSUMSI makanan yang tepat akan membuat tubuh kita tidak lapar dan tetap sehat saat berpuasa. Bagaimana mengatur porsi makan? Untuk sahur, kata Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK, konsultan kesehatan dari Siloam Hospitals, sesaat setelah bangun tidur disarankan minum air putih yang bersuhu sejuk. Kemudian makan besar, misalnya nasi, ikan, dan sayur.

    Lalu, 15-30 menit setelah sahur, Samuel menyarankan agar mengonsumsi makanan berserat tinggi, yaitu buah-buahan segar atau buah yang diblender tanpa campuran gula. Samuel menyarankan menjelang imsak meminum buah yang diblender, bukan dijus. Berbeda dengan dibuat jus, buah yang diblender masih mengandung kulit dan ampas buah secara utuh sehingga seratnya tidak hilang.

    “Serat ini yang berfungsi memperlambat penyerapan bahan makanan yang sudah dimakan saat sahur," ujarnya. Penyerapan di dalam tubuh yang terjadi perlahan-lahan ini juga memperlambat penyerapan kadar gula darah. Sebaliknya, jika di saluran tak terdapat serat, penyerapan bahan makanan di dalam tubuh akan cepat sehingga akan mengakibatkan gula darah naik tinggi. "Gula darah yang naik dengan tinggi akan turun juga dengan cepat. Akibatnya, tubuh lemas sebelum saat berbuka tiba," Samuel menjelaskan. Karbohidrat kompleks juga dapat melakukan penyerapannya secara perlahan-lahan. Misalnya, nasi merah atau roti gandum. Sayuran dan buah-buahan pun sebenarnya mengandung karbohidrat kompleks.

    Sebaiknya, jangan makan bubur saat sahur. "Meskipun enak disantap hangat-hangat di pagi hari, tapi karbohidrat di dalam bubur sudah berubah ke arah karbohidrat simpleks yang penyerapan bahan makanannya sangat cepat sehingga nantinya akan membuat cepat lapar."


    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tanda - Tanda Sukses atau Gagal Wawancara

    Proses menunggu wawancara memang tidak menyenangkan. Jika jeli, sebenarnya ada tanda-tanda yang terlihat apakah wawancara berlangsung sukses atau gagal.

    Sukses

    1. Berlangsung lama
    Jika proses wawancara berlangsung lebih dari 30 menit apalagi sampai lebih dari jam, berarti Anda sangat dipertimbangkan untuk mengisi posisi itu.

    2. Banyak bertanya
    Si pewawancara aktif mengajukan pertanyaan seputar Anda dan riwayat pekerjaan Anda. Ini juga sinyal bagus, karena banyak bertanya tentang diri Anda mengindikasikan banyak informasi yang ingin mereka gali dari Anda.

    3. Suasana nyaman
    Suasananya cair, Anda tidak seperti sedang berada dalam situasi wawancara yang kerja yang kaku. Pewawancara pun terlihat lebih rileks. Ini menjadi sinyal positif dia merasa cocok atau nyaman, sehingga Anda dianggap bisa bekerja sama.

    4. Umpan balik
    Secara verbal pewawancara memberikan umpan balik. Misal, mengucap" saya tidak menyangka Anda mempunyai kemampuan itu." Sedangkan umpan balik secara fisik diperlihatkan dari kontak mata, tersenyum, memberikan dorongan, mengangguk, dan ekspresi wajah yang memperlihatkan persetujan dan pemahaman.

    5. Nego gaji
    Saat wawancara pertama, sudah terjadi negosiasi. Padahal biasanya negosiasi gaji terjadi pada saat wawancara berikutnya. Setelah wawancara pertama dianggap lolos.

    6. Kepastian waktu
    Biasanya jika mereka tertarik pada Anda, di akhir wawancara mereka memberi kepastian waktu kapan Anda akan dikabari lagi, misal, dengan mengatakan "dalam dua- tiga hari ini kami akan menghubungi Anda".

    7. Menanyakan kesiapan
    Pewawancara tidak menyuruh Anda menunggu, melainkan langsung bertanya kesiapan Anda bergabung bersama mereka. Jika statement ini keluar dari mulut pewawancara, sembilan puluh lima persen keberhasilan wawancara sudah berada di tangan Anda.

    Gagal

    1. Wawancara singkat
    Mereka tidak akan berlama-lama melakukan wawancara jika dianggap kualifikasi Anda kurang cocok dengan posisi yang dilamar.

    2. Menunjukkan keraguan
    Contoh bahasa tubuh ragu-ragu, mencondongkan tubuhnya ke belakang dengan tungkai disilangkan dan lengan dilipat, atau menggaruk-garuk hidung.

    3. "Nanti dikabari"
    Kalimat "Nanti kami kabari lagi," merupakan ungkapan penolakan yang halus.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    7 Hal yang Harus Dihindarkan Saat Negosiasi Gaji

    Ketika tiba saatnya bernegosiasi gaji dengan pewawancara, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda hindari, agar proses lamaran Anda berjalan mulus.

    Meminta sejumlah gaji tanpa mengetahui standar gaji perusahaan yang dilamar. Karena angka yang disebutkan bisa saja kebesaran atau malah kekecilan.

    "Buta" terhadap nilai Anda. Agar tidak kejeblos, ketahuilah kualitas Anda sebelum menentukan harga yang pas untuk Ada.

    Image tak sesuai dengan gaji yang diminta. Anda meminta gaji besar tapi penampilan Anda tidak menunjukkan sebagai sosok profesional, mana mereka percaya? Pasti mereka akan meragukan kemampuan Anda.

    Menyerahkan keputusan gaji pada perusahaan. Keputusan seputar jumlah gaji merupakan kesepakatan kedua belah pihak. Hindari kata-kata pasrah seperti, “Yah, saya sih terserah Bapak/Ibu saja.”

    Negoisasi lewat telepon. Jika perusahaan menghubungi Anda untuk bernegoisasi gaji, katakan bahwa Anda ingin bicara face to face, agar tidak terjadi kesalahpahaman yang mungkin saja terjadi di telepon.

    Saat bernegoisasi gaji mengatakan, ”Saya meminta...” Sebaiknya, katakan, “Saya mengharapkan...”

    Tidak mengucapkan terima kasih. Seharusnya berapa pun jumlahnya, ucapkan terima kasih atas tawaran yang diajukan.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Atasi Penuaan Kulit

    Usia bukan satu-satunya biang keladi pengerutan kulit. Faktor eksternal juga ikut berperan. Berikut ini faktor-faktor yang menyebab penuaan dini pada kulit, lengkap dengan cara mengatasinya.

    Tipisnya lapisan ozon.
    Akibatnya, paparan sinar UVA & UVB semakin membahayakan kulit. Sinar UVA dapat menyebabkan noda gelap dan keriput. Sinar UVB dapat membuat kulit terbakar. Tingkat polusi yang tinggi juga dapat menyebabkan kulit mengalami stress.

    Merokok.
    Dapat menimbulkan gari-garis kerutan di sekiar pipi dan garis bibir karena mengurangi zat gizi yang diperlukan tubuh (vitamin C).

    Kurang gizi.
    Jangan memasukkan makanan yang tidak mempunyai kandungan vitamin, sehingga tubuh hanya penuh dengan ampas.

    Kurang istirahat.
    Tubuh perlu beristirahat agar proses pembentukan sel-sel baru dapat terlaksana dengan sempurna. Jika Anda tidur kurang dari 8 jam sehari, pembentukan sel yang diperlukan tubuh pun kurang sempurna.

    Jarang berolah raga.

    Pakai kosmetik terus menerus.
    Biarkan sesaat kulit bebas kosmetika agar bisa bernafas. Menutupi wajah terus-menerus dengan foundation menyebabkan pori-pori tersumbat, sehingga racun yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh jadi terhambat.

    Stres.
    Jika Anda stres, tentu wajah menjadi berkerut-kerut. Dari dahi, mata, dan bibir. Kadang, stres juga menimbulkan rasa mual pada tubuh, sehingga Anda susah untuk makan.

    Posisi tidur yang salah.
    Kebiasaan posisi tidur miring ke kiri/kanan atau tengkurap dapat menyebabkan kulit cepat mengkerut. Masih ingat hukum gavitasi yang menarik benda ke bawah? Posisi tengkurap membuat wajah Anda semakin tertarik ke bawah.

    APA YANG HARUS DILAKUKAN?

    Rawat wajah sedini mungkin.
    Apalagi jika memasuki usia kepala 3. Selalu bersihkan wajah. Gunakan krim pembersih wajah pada seluruh wajah sambil dipijit dengan gerakkan memutar ke luar. Kenakan masker setiap dua kali seminggu agar kulit menjadi kencang.

    Stop rokok.
    Rokok dapat membuang vitamin C yang diperlukan untuk kesehatan kulit.

    Makan makanan bergizi.
    Istilah You are What You Eat adalah benar adanya. Vitamin C & vitamin E sangat berguna untuk pembentukan sel-sel baru pada kulit dan mengikat zat-zat yang tak berguna bagi kulit.

    Cukup istirahat.
    Beristirahatlah 8 jam sehari.

    Olahraga teratur.
    Berolahraga dapat membuat pernafasan menjadi teratur, sehingga kebutuhan oksigen pada otak tercukupi. Organ-organ tubuh pun dapat bekerja optimal.

    Gunakan pelembab.
    Jika Anda beraktivitas di luar ruangan, perlu krim yang mengandung sun screen protection. Lengkapi mobil Anda dengan kaca UV filter.

    Hindari stres.
    Having fun is the best daily cream. Jadi, hindari stres!

    Hindari gravitasi.
    Usahakan tidur terlentang. Ini adalah posisi terbagus, karena melawan gravitasi bumi.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    10 Hal yang Tidak Bisa Dibeli dengan Uang

    Kita sering membicarakan tentang uang; bagaimana mendapatkan banyak uang, bagaimana mengatur pengeluaran, berapa yang ditabung, serta diinvestasikan di mana. Kita sibuk merencanakan, memikirkan, dan mengkhawatirkan uang yang kita miliki, sehingga seolah-olah uang adalah hal yang paling penting di dunia.

    Uang memang penting dalam kehidupan, tanpa alat tukar ini kita tak akan bisa memenuhi kebutuhan hidup. Uang membuat kita bisa melakukan banyak hal dibandingkan jika kita tak memilikinya. Tetapi sepenting-pentingnya uang, sebanyak apa pun pundi-pundi uang Anda, ada hal-hal yang tak bisa dibeli olehnya.

    Kehilangan Waktu
    Uang tak akan mengembalikan waktu yang telah berlalu. Setelah hari berganti, waktu 24 jam tersebut akan hilang dan tak akan pernah kembali. Karena itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menyatakan perhatian dan kasih sayang Anda pada orang tercinta, sebelum waktu itu berlalu.

    Kebahagiaan
    Memang kedengarannya klise, uang tak bisa membeli kebahagiaan. Tapi inilah kenyataannya. Uang memang bisa membuat Anda merasa senang karena bisa membiayai liburan, membeli elektronik terkini, atau mobil paling cepat. Tapi setumpuk uang tak kan pernah bisa menghadirkan kebahagiaan yang nyata yang berasal dari dalam hati kita. Kebahagiaan jenis ini hanya datang dari hubungan yang membahagiakan serta dukungan dan cinta dari keluarga.

    Kebahagiaan Anak
    Untuk memberikan sandang dan pangan yang layak kepada buah hati memang dibutuhkan uang. Tapi uang tak bisa memberikan rasa aman, tanggung jawab, sikap yang baik, serta kepandaian, pada anak-anak. Hal itu merupakan buah dari waktu dan perhatian yang Anda curahkan untuk mereka dan hal-hal baik yang Anda ajarkan. Uang memang membantu kita memenuhi beberapa aspek pengasuhan, tapi waktu telah membuktikan bahwa kebutuhan dasar tiap anak adalah berapa banyak waktu yang diberikan orangtuanya, bukan uangnya.

    Cinta
    Ini satu hal klise lainnya, cinta tak bisa dibeli dengan uang, tapi akuilah hal itu benar. Dengan uang kita bisa membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman, dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang menikah karena uang, tak bertahan lama.

    Penerimaan
    Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan, Anda tak butuh uang. Bila Anda ingin diterima, fokuskan energi Anda untuk membuat diri Anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

    Kesehatan
    Kita butuh uang untuk mengongkosi biaya perawatan dan membeli obat, tapi uang tak bisa menggantikan kesehatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati sebaiknya kita terapkan. Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal lain yang pasti sudah Anda tahu.

    Kesuksesan
    Beberapa orang memang ada yang mencapai kesuksesan dengan menyuap, tapi ini adalah pengecualian. Kesuksesan hanya berasal dari kerja keras, kemauan, dan sedikit kemujuran. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang bisa didapatkan dengan uang, misalnya mengikuti pelatihan atau membeli peralatan, tapi sukses lebih banyak berasal dari usaha yang Anda lakukan sendiri.

    Bakat
    Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan uang, yang bisa kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar musik. Namun para ahli mengatakan, untuk menjadi ahli di bidangnya, kita membutuhkan bakat.

    Sikap yang baik
    Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar dan ucapannya sinis. Tak sedikit orang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah uang yang dimiliki bukan penentu sikap atau manner seseorang.

    Kedamaian
    Bila uang bisa membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Justru yang sering terjadi sebaliknya, uang lah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan.


    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Pemenang Pilkada Sumsel ?

    Ribuan warga yang merupakan massa dari kader, simpatisan, dan partai politik pendukung setia calon gubernur Sumatera Selatan Syahrial Oesman-Helmy Yahya atau "SOHE", Jumat (5/9) siang ini, mulai berkumpul dan memadati lapangan Sport Hall Kampus, Kota Palembang.

    Ribuan massa tersebut akan menggelar pawai akbar dalam rangka merayakan kemenangan SOHE dalam Pilkada Gubernur Sumsel, 4 September 2008 kemarin.

    Massa yang sebagian besar berasal dari anak muda itu datang berduyun-duyun mendatangi titik perkumpulan. Sebagian besar juga merupakan massa partai politik, seperti PDI-P, PKS, dan massa sepakbola Sriwijaya FC.

    Kubu kandidat gubernur Sumatera Selatan Alex Noerdin-Eddy Yusuf (Aldy) mulai merayakan kemenangan, Kamis (4/9) sore ini. Hasil penghitungan cepat Lembaga Survei Indonesia (LSI) menunjukkan, Aldy menang tipis dengan meraih 50,84 persen suara atas pasangan Syahrial Oesman-Helmy Yahya yang meraih 49,16 persen suara.

    Suasana kegembiraan terpantau di rumah Alex Noerdin di Jalan Merdeka, Palembang. Ratusan orang mengikuti penghitungan cepat di halaman rumah Alex Noerdin yang disiarkan langsung.

    Rizal Malarangeng yang merupakan Direktut Eksekutif Lembaga Fox Indonesia juga terlihat hadir di rumah Alex Noerdin. Rizal memastikan kemenangan sudah di tangan Alex Noerdin.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Dua Gubernur Sumatera Selatan

    Pada hari ketiga pascapemilihan gubernur, masyarakat Palembang kini bingung karena ada "dua" gubernur, yakni H Syahrial Oesman dan H Alex Noerdin. "Kami melihat di halaman rumah Pak Syahrial di Kelurahan 8 Ilir terdapat puluhan karangan bunga ucapan selamat terpilih sebagai gubernur Sumsel periode 2008-2013. Sedangkan di rumah Pak Alex Noerdin di Jalan Merdeka juga ada sejumlah karangan bunga ucapan selamat serupa dari para koleganya," kata Sofyan, warga di Palembang, Sabtu (6/9).

    Sofyan mengetahui hal ini karena dia dan rekan-rekannya adalah tukang ojek yang sering mengantarkan pelanggan melintas di depan rumah kedua calon gubernur itu. Malam hari pascapencoblosan, Sofyan dan teman-temannya melihat sejumlah karangan bunga ucapan selamat di halaman rumah Alex Noerdin, sedangkan di rumah Syahrial belum ada sama sekali.

    "Namun, sekarang ini di halaman rumah Pak Syahrial mulai kebanjiran karangan bunga ucapan selamat serupa dari para koleganya, termasuk sejumlah perusahaan BUMN. Kalau kedua-duanya menang, artinya Sumsel ada dua gubernur," katanya.

    Gubernur Sumsel H Mahyudin mengatakan, hasil pilkada yang sah masih menunggu keputusan dari KPU setempat pada 14 September 2008. "Kita belum tahu, masih menunggu hasil yang sah dari KPU Provinsi Sumsel. Quick count (hitung cepat) itu (hanya) petunjuk," katanya ketika ditanya mengenai hasil hitung cepat sejumlah lembaga survei yang menunjukkan hasil berbeda.

    Sehubungan dengan hal itu, Gubernur mengimbau masyarakat untuk menjaga keamanan agar kondisi tetap kondusif. Kamis (4/9) lalu, kedua pasangan calon gubernur-wakil gubernur Sumsel, Alex Noerdin-Eddy Yusuf dan Syahrial Oesman-Helmy Yahya, saling mengklaim telah memenangi pilkada.



    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Quick Count Pilkada Sumsel

    Hasil sementara sampai dengan tanggal 4 September 2008 pukul 14:47 wib

    1. Alex Noerdin - Eddy Yusuf : 52,17 %
    2. Syahrial Oesman - Helmi Yahya : 47,83 %

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Kulit Cantik Selama Puasa

    AKIBAT kekurangan cairan, serangkaian keluhan kerap menghantui kaum hawa saat puasa. Kulit wajah kering, bibir pecah, atau kulit kaki mengelupas adalah "makanan" sehari-hari. Berikut trik untuk mengatasinya.

    Wajah

    • Kuncinya adalah tahu jenis kulit Anda. Jika jenis kulit termasuk kering, gunakan pembersih yang mengandung pelembab, diikuti dengan membubuhkan pelembab jenis creamy.

    Bibir

    • Bibir merupakan bagian tubuh yang paling sedikit mengandung pelembab. Menjilati bibir bukan cara tepat mengatasi bibir kering atau pecah-pecah. Justru sebaliknya, akan membuat bibir semakin kering. Oleskan lip balm secara rutin, termasuk sebelum tidur.
    • Cara lain, bubuhkan petroleum jelly. Kemudian, dengan menggunakan sikat gigi, sikat bibir dalam gerakan melingkar untuk menghilangkan kulit mati dan kering. Lalu, bersihkan dengan lembut sisa petroleum jelly. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai bibir tak terasa kering.

    Tubuh

    • Makin kering kulit, makin banyak pelembab yang Anda butuhkan. Bubuhkan pelembab pada seluruh tubuh setelah mandi karena pelembab akan lebih cepat menyerap pada kulit yang lembab. Hindari mandi dengan air hangat agar kulit tak semakin kering.

    Tangan dan kaki

    • Sediakan pelembab di mana pun Anda berada, semisal di kantor. Pilih pelembab yang mengandung sun screen sebagai perlindungan bagi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Bubuhkan juga pelembab pada tangan dan kaki setelah melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti mencuci piring atau berwudl. Jika kulit sangat kering, bubuhkan pelembab sebelum tidur.

    TIPS:

    • Setelah mandi atau mencuci wajah, keringkan kulit dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk lembut. Bukan menggosoknya.
    • Gunakan pembersih wajah yang mengandung kadar sabun dan wewangian rendah.
    • Hindari menggaruk kulit yang kering. Karena hal ini bisa menimbulkan radang atau infeksi lainnya.
    • Gunakan handuk lembut berbahan katun agar tidak mengiritasi kulit. Hindari bahan-bahan "kasar" seperti wol.
    • Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan minum banyak air (sedikitnya delapan gelas sehari). Saat berpuasa, bisa disiasati dengan memperbanyak minum di malam hari dan saat sahur.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Puasa Sehat Tanpa Lemas

    1. Makan sehat. Makanlah dengan menu seimbang, lengkap dengan karbohirat, lemak yang baik, protein, vitamin, minenal, dan serat. Perbanyak makan buah dan sayur.

    2. Ada yang perlu dihindari. Hindari makanan mengandung gula tinggi, gorengan, dan kuning telur karena mengandung lemak buruk. Udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, jeroan, otak, dan hati yang mengandung kolesterol tinggi, daging merah lebih baik dihindari. Perbanyak makan ikan dan daging ayam tanpa kulit.

    3. Porsi cukup. Jangan "lapar mata" melihat banyak jajanan menjelang buka puasa. Atau "balas dendam" dengan terlalu banyak makan saat berbuka. Puasa artinya menahan diri dari segala nafsu.

    4. Untuk diet. Idealnya, usai berpuasa berat akan turun 1-2 kg. Minimal, bagi pemilik berat badan ideal akan sama berat badannya. Bahkan bagi yang kegemukan, usai berpuasa seharusnya bisa turun hingga 3 kg.

    5. Tetap olahraga. Lakukan olahraga ringan yang sifatnya maintenance, 1-1,5 jam menjelang berbuka puasa selama maksimal 30 menit saja.

    6. Diteruskan. Fungsi puasa sebagai detoks akan lebih afdol jika diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, puasa seminggu satu atau dua kali.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

    Tips Atasi Bau Mulut Selama Puasa

    Tingkat bau mulut seseorang tergantung dari kualitas mereka membersihkan gigi. Juga kondisi kesehatan seseorang. Orang yang menderita diabetes, misalnya, mulutnya akan tetap bau. Begitu juga yang menderita maag, bau mulut cepat keluar karena sensasi asam lambung yang cepat.

    Untuk menjaga agar mulut tetap segar saat puasa dan tidak menimbulkan bau yang berlebih, makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya makanan yang tidak berpotensi tinggi menimbulkan bau, seperti pete atau goreng-gorengan. Makanan yang disarankan untuk sahur yaitu makanan tinggi serat seperti sayur dan buah.

    Bau mulut saat puasa terjadi karena kekeringan pada mulut akibat kurangnya cairan (saliva atau air ludah). Karena saliva berkurang, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak sehingga muncul bau mulut. Bagaimana mencegahnya? Berikut tips mengatasi bau mulut selama puasa:

    1. Hindari makanan yang berpotensi menimbulkan bau seperti bawang merah, bawang putih, petai, jengkol, durian, ikan, daging, juga berbagai produk susu.
    2. Kurangi jumlah rokok yang diisap
    3. Gosok gigi setelah sahur, berbuka puasa dan mau tidur. Gosok dengan cara yang benar agar gigi dan rongga mulut bersih dan tidak tersisa makanan
    4. Untuk membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi, gunakan benang gigi
    5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
    6. Kurangi konsumsi minuman berkafein
    7. Bila menggunakan obat kumur, jangan berlebih karena akan menghilangkan kondisi flora normal yang dibutuhkan gigi.

    Romeltea Media
    a Pen Blog Updated at:

     
    back to top