Ayat Suci Al-Quran, Free Download Mp3

001 Al Faatihaah
002 Al Baqarah
003 Ali Imran
004 An Nisaa’
005 Al Maaidah
006 Al A’raaf
007 Al Anfaal
008 At Taubah
009 Yunus
010 Huud
011 Yusuf
012 Ar Ra’d
013 Ibrahim
014 Al Hijr
015 An Nahl
016 Al Israa’
017 Al Kahfi
018 Maryam
019 Thaahaa
020 Al Anbiyaa’
021 Al Hajj
022 Al Mu’minuun
023 An Nuur
024 Al Furqaan
025 Asy Syu’araa’
026 An Naml
027 Al Qashash
028 Al Ankabuut
029 Ar Ruum
030 Luqman
031 As Sadjah
032 Al Ahzaab
033 Saba’
034 Faathir
035 Yaasiin
036 Ash Shaffaat
037 Shaad
038 Az Zumar
039 Al Mu’min
040 Fushhilat
042 Asy Syuura
043 Az Zukhruf
044 Ad Dukhaan
045 Al Jaatsiyah
046 Al Ahqaaf
047 Muhammad
048 Al Fath
049 Al Hujaraat
050 Qaaf
051 Adz Dzaariyaat
052 Ath Thuur
053 An Najm
054 Al Qamar
055 Ar Rahmaan
056 Al Waaqi'ah
057 Al Hadiid
058 Al Mujaadilah
059 Al Hasyr
060 Al Mumtahanah
061 Ash Shaaf
062 Al Jumu'ah
063 Al Munaafiquun
064 At Taghaabun
065 Ath Thalaaq
066 At Tahriim
067 Al Mulk
068 Al Qalam
069 Al Haaqqah
070 Al Ma'aarij
071 Nuh
072 Al Jin
073 Al Muzzammil
074 Al Muddatstsir
075 Al Qiyaamah
076 Al Insaan
077 Al Mursalaat
078 An Nabaa'
079 An Naazi'aat
080 'Abasa
081 At Takwir
082 Al Infithaar
083 Al Muthaffifin
084 Al Insyiqaaq
085 Al Buruuj
086 Ath Thaariq
087 Al A'laa
088 Al Ghaasyiyah
089 Al Fajr
090 Al Balad
091 Asy Syams
092 Al Lail
093 Adh Dhuhaa
094 Al Insyiraah
095 At Tiin
096 Al 'Alaq
097 Al Qadr
098 Al Bayyinah
099 Al Zalzalah
100 Al 'Aadiyaat
101 Al Qaari'ah
102 At Takaatsur
103 Al 'Ashr
104 Al Humazah
105 Al Fiil
106 Quraisy
107 Al Maa'uun
108 Al Kautsar
109 Al Kaafiruun
110 An Nashr
111 Al Lahab
112 Al Ikhlaash
113 Al Falaq
114 An Naas

Read More »

10 Jalan Cintai Pekerjaan

Cinta pada pacar bisa membuat Anda mabuk kepayang. Cinta pada pekerjaan? Anda akan makin produktif dan kreatif.

LIHAT SISI POSITIF

OK, saat ini Anda meniti karier di bidang yang tak pernah diinginkan sebelumnya. Ditambah lagi, perjalanan dari rumah ke kantor seringkali bikin mangkel karena jauhnya minta ampun.Tapi, menurut Paul Powers penulis buku Love Your Job: Loving the Job You Have... Finding a Job You Love, selalu ada sisi positif dari segala hal. Di balik berbagai hal yang membuat sebal itu, pasti ada satu hal yang Anda senangi dari profesi saat ini. Entah gajinya yang memuaskan, atau kesempatan Anda bertemu orang baru sangat besar. Pastikan Anda selalu mengingat hal yang menyenangkan itu di dalam benak.

FOKUS PADA TUGAS YANG DISUKAI

Susun daftar berisi langkah apa saja yang Anda lakukan dalam bekerja. Baris teratas adalah hal-hal yang paling Anda sukai dan yang terbawah adalah tahapan kerja yang paling Anda hindari. Diskusikan dengan atasan apakah Anda diperbolehkan untuk lebih sering melakukan hal-hal yang Anda suka. Misal, bila Anda adalah seorang staf komunikasi, tanyakan apakah Anda boleh melakukan tugas lapangan lebih sering ketimbang melakukan riset di dalam ruangan.

DELEGASIKAN TUGAS

Jika memiliki staf untuk membantu pekerjaan, Anda bisa mendelegasikan tugas-tugas yang tidak terlalu menarik kepada mereka, dan memfokuskan diri pada hal-hal yang lebih Anda sukai. Tapi, lakukan itu hanya jika memang minat Anda berlawanan dengan mereka. Terkadang ada orang yang lebih menyukai tugas bersifat administrasi ketimbang yang memerlukan interaksi dengan orang lain. Begitu pula sebaliknya. Tapi ingat, tugas yang menyenang tidak sama dengan tugas yang ringan. Jangan sampai Anda dicap mau enak sendiri karena hobi melemparkan kerjaan yang berat kepada anak buah.

FROM AND FOR ME

Tidak mungkin Anda bisa terhindar dari tugas yang tidak disukai selamanya. Pasti ada saatnya Anda tidak dapat mendelegasikan pekerjaan tersebut kepada orang lain. Supaya prosesnya lebih menyenangkan, berilah hadiah ada diri sendiri setiap kali Anda sukses melakukan tugas tersebut. Sebungkus cokelat, waktu makan siang yang lebih lama, atau sehelai pakaian dari butik favorit, pasti ampuh untuk memulihkan perasaan Anda setelah tugas selesai.

ATUR WAKTU KERJA

Dalam buku 101 Ways to Love Your Job, Gerard O'Donovan menganjurkan Anda untuk mengatur jadwal kerja menurut prioritas waktu serta berdasarkan besarnya minat Anda terhadapnya. Jika Anda merasa lebih bersemangat di pagi hari, maka kerjakan tugas-tugas yang kurang Anda minati pada saat itu. Dengan demikian, Anda akan lebih cepat menyelesaikannya dan kian lekas pula terbebas dari pekerjaan tersebut. Sebaliknya, ketika semangat mulai meredup, lakukan tugas yang Anda sukai agar gairah kerja membara kembali.

HANGOUT DENGAN REKAN KERJA

Salah satu hal yang mampu membuat seseorang merasa betah dengan pekerjaan yang digelutinya adalah hubungan yang harmonis dengan rekan sekerja. Di luar jam kantor, luangkan waktu untuk nongkrong bareng dan saling mengenal. Tugas seberat apa pun tentunya akan terasa lebih ringan apabila dilakukan bersama teman-teman yang menyenangkan, bukan?

PILAH-PILIH TEMAN

Dekatilah rekan kerja yang selalu memasang tampang happy dan bersikap optimis. Dalam waktu beberapa hari saja, dijamin semangat kerja Anda akan meningkat pesat. Oh ya, jangan terlalu akrab bergaul dengan mereka yang selalu berkeluh kesah dan pesimis dalam menyikapi hidup.

CARI PELUANG

Jika pekerjaan sekarang tidak menarik lagi, mulailah pasang mata dan telinga, siapa tahu ada posisi yang lebih cocok bagi Anda di perusahaan. Jika memang tidak ada, mengapa tidak mencoba mengajukan posisi baru pada atasan. Besar kemungkinan perusahaan akan mengabulkannya asalkan argumentasi Anda kuat dan job description yang ditujukan bagi posisi tersebut memang pas dengan kemampuan Anda.

RAIH KESEMPATAN BELAJAR

Di sela-sela urusan kerja, manfaatkan waktu Anda untuk mengikuti training ataupun konferensi guna meningkatkan ilmu dan kemampuan, memperluas jejaring dan meng-update berita seputar bidang yang Anda geluti. Ada banyak perusahaan yang sudah memiliki jadwal pelatihan rutin bagi karyawan mereka. Menurut Alexander Kjerulf, penulis buku Happy Hour is 9 to 5, jika perusahaan Anda belum memberikan fasilitas tersebut, tak ada salahnya untuk mengajukan diri kepada atasan. Di masa depan,jika Anda berniat untuk pindah, tentunya nilai tawar Anda akan semakin tinggi setelah mengikuti rangkaian kursus tersebut.

CUCI MATA

Manfaatkan waktu luang untuk cuci mata di kantor.Cobalah lirik divisi atau kantor sebelah, siapa tahu ada wajah-wajah bening yang bisa menjadi penyemangat kerja. Ketika Anda stuck dengan pekerjaan, melanconglah ke tempat itu, otak yang tadinya buntu dijamin tokcer kembali.

Read More »

Lima Kiat Gali Kreativitas

Bila Anda tak ingin tertinggal di tengah tuntutan kerja yang tinggi, bekerja lebih produktif saja tidak cukup. Anda juga dituntut untuk kreatif.

Kreativitas merupakan kemampuan aktif untuk mencari dan mengembangkan ide atau gagasan. Menurut Adi Wijaksana, Psi, konsultan manajemen mutu dari PQM, kreativitas memiliki arti yang sangat luas. Tidak hanya sebatas menciptakan sesuatu yang baru, tapi juga keterampilan untuk menyelesaikan masalah.

Sebenarnya setiap orang bisa jadi insan yang kreatif bila memiliki sikap sebagai berikut; selalu ingin tahu, melihat masalah sebagai sebuah tantangan, mau menghadapi tantangan, peduli pada hal yang tidak normal dan termotivasi untuk menyelesaikannya, optimis,dan punya imajinasi yang luas, termasuk bisa membayangkan masalah dengan berbagai solusi.

Lantas, bagaimana cara menggali kreativitas? Menurut Adi, ada lima kiat untuk menemukan ide-ide segar dan orisinil.

* Pertama, kenali dulu kebutuhan atau masalah yang ingin diselesaikan. Misalnya bagaimana cara menarik klien untuk memasang iklan.

* Kedua, berpikirlah dengan bebas, cari solusi dengan cara yang tidak sebagaimana mestinya untuk menghasilkan terobosan baru.

* Ketiga, masa inkubasi. Tidak perlu langsung mengambil keputusan, namun pikirkan hal lain agar masalah mengendap dalam pikiran. Konsentrasi yang dibarengi relaksasi adalah kunci dari teknik kreatif. Pada tahap ini, luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang sifatnya menyenangkan hati.

* Keempat, temukan solusi. Biasanya solusi sering muncul secara mendadak saat Anda sedang melakukan kegiatan lain, misalnya saat ngemil atau ngobrol. Solusi juga bisa muncul dari berbagai alternatif yang sudah dikeluarkan.

* Terakhir, lakukan evaluasi. Pilih solusi yang paling signifikan untuk dilakukan, berdasarkan beberapa kriteria, misalnya biaya, kemudahan, waktu, dan sebagainya.

Read More »

Tips Menghadapi Evaluasi Kinerja

Evaluasi atau penilaian kinerja (performance review) masih menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar karyawan. Maklum saja, dalam evaluasi ini kita harus siap dinilai dan tentu saja menerima kritik dari atasan.

Nah, apa saja yang harus kita persiapkan untuk menghadapi evaluasi kinerja?

* Catatan evaluasi pribadi

Idealnya, kita perlu melakukan evaluasi pribadi secara berkala, sehingga kita punya catatan prestasi dan pencapaian target yang sudah dibuat dalam kurun waktu tertentu. Catatan ini bertujuan untuk menghindari adanya perbedaan antara Anda dan atasan.

Selain daftar pencapaian target, masukkan pula prestasi atau peningkatan skill yang Anda capai, misalnya melanjutkan sekolah lagi atau telah mengikuti kursus tertentu.

Setiap tahun, setelah evaluasi kinerja, biasanya atasan akan memberikan daftar jobdesk dan target yang harus Anda capai selama kurun waktu tahun berikutnya. Ini bisa jadi panduan Anda dalam bekerja. Namun perubahan bisa saja terjadi. Misalnya pergantian bos yang menyebabkan bertambahnya tugas-tugas Anda. Karena itulah Anda perlu memiliki dokumentasi jobdesk lama dan baru.

* Tanggapi kritik

Kritik tentang performa kerja kerap kali terlontar dari atasan saat evaluasi kinerja. Tapi nggak perlu ngambek atau sakit hati mendengar komentar negatif atas kinerja Anda. Bila Anda punya bukti kuat, misalnya catatan prestasi tadi, Anda berhak membela diri. Misalnya saja bila Anda dinilai sering terlambat memenuhi tenggat pekerjaan, ajukan bukti bahwa selama ini Anda melakukan multitasking karena rekan kerja Anda dipindah ke departemen lain.

Namun Anda juga harus bersikap sportif bila selama ini memang performa Anda menurun. Yang penting, jangan sampai kritik dari atasan mematikan motivasi kerja dan membuat Anda jadi tak percaya diri. Lagi pula, bila kritik yang diberi seimbang dan masuk akal, justru bisa membangun prestasi kerja Anda dan membuat Anda tidak sembarangan mengambil keputusan.

Terakhir, jangan hanya fokus pada hasil akhir dari evaluasi tersebut. Bila yang Anda pikirkan hanya nilai A, B, C, atau D, itu artinya Anda hanya mementingkan evaluasi, bukan kontribusi yang bisa Anda beri untuk perusahaan.

Read More »

Obat Kuat (yang) Bikin Loyo

Obat penambah kejantanan merek Blue Moon dan 21 merek lainnya ditarik oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) karena mengandung bahan kimia berbahaya bagi manusia. Salah satu efek samping bahan kimia tersebut justru melemahkan kejantanan.

Daftar Obat Kuat Pria yang Ditarik

1. Blue Moon - PT Pasific Helathcare Indonesia, Jakarta
2. Tripoten - PT Dexa Medica, Palembang
3. Caligula - Pabrik Jamu Air Madu, Magelang
4. Cobra X - Pabrik Jamu PI Ragil Sentosa, Cilacap
5. Kuat Tahan Lama - PD Jamu Moro Sehat, Banjarnegara
6. Lak Gao 69 - Pabrik Jamu Jaya Sakti Mandiri, Semarang
7. Lavaria - PT Rama Farma, Jakarta
8. Maca Gold - PT Paramitra Media Perkasa, Jakarta
9. Okura - PT Herbalindo Sukses Makmur, Tangerang
10. Otot Madu, PT Rama Farma, Jakarta

11. Rama Stamina - PT Rama Farma, Jakarta
12. Sanomale - PT Pyridam Farma, Cianjur
13. Sari Madu - Pabrik Jamu Sari Madu Murni
14. Sunni Jang Wang Xeong Ying (kapsul) - PT Cahaya Pil Teknologi Farmasi, Jakarta
15. Teraza - Produksi PT Rama Farma, Jakarta
16. Top One - Pabrik Jamu Paladiva, Solo
17. Urat Perkasa - Pabrik Jamu SM Jaya, Cilacap
18. Ju-mex - CV Mega Maju Mekar, Jakarta

Obat/jamu Impor
19. Hwang Di Shen Dan - PT Multi Usaha Sentosa
20. Manovel - PT Sari Sehat Q Capung Indah Abadi, Magelan.
21. Stanson - PT Rajawali Sukses, Jakarta.
22. Sunni Jang Wang Xeong Ying Dan (pil) - PT Cahaya Pil Teknologi Farmasi, Jakarta

Sumber: BPOM

Read More »